Magnesium + Calcium + D3
- 300 mg Magnesium, 600 mg Calcium und 5 µg Vitamin D
- Für die Muskelfunktion und den Knochenerhalt
- Praktische und schnelle Einnahme ohne Flüssigkeit
Für den Knochenerhalt und die Muskelfunktion
Eine optimale Versorgung mit Mineralstoffen und Vitaminen ist eine wichtige Voraussetzung für Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Magnesium und Calcium sind zwei lebensnotwendige Mineralstoffe, die der Körper für die Aktivierung und Erhaltung zahlreicher biologischer Prozesse im Körper benötigt.
Doppelherz Magnesium + Calcium + D3 DIRECT unterstützt die Mineralstoffversorgung mit der Kombination aus Magnesium und Calcium sowie Vitamin D. Vitamin D ist an dem Einbau des Calciums in den Knochen beteiligt.
Was sind Micro-Pellets?
Micro-Pellets sind die moderne Darreichungsform für die schnelle und direkte Einnahme!
Die feinen Granulatperlen können jederzeit und überall ohne Flüssigkeit eingenommen werden. Sie sind ideal für unterwegs oder bei Einnahmeschwierigkeiten von Tabletten oder Kapseln. Den Portionsbeutel einfach aufreißen, den Inhalt direkt auf die Zunge geben und die feinen Granulatperlen lösen sich in Sekundenschnelle auf. Sie können so jederzeit und an jedem Ort ohne Flüssigkeit verwendet werden.
Magnesium:
- trägt zum normalen Energiestoffwechsel bei.
- unterstützt die Funktion des Nervensystems sowie der Muskeln.
Magnesium ist ein lebensnotwendiger Mineralstoff, den der Körper nicht selbst bilden kann. Eine Speicherung ist nur in begrenztem Umfang möglich.
Eine einseitige, unausgewogene Ernährung wird geprägt durch einen geringen Verzehr von Vollkornprodukten und Gemüse. Zusätzlich kann ein häufiger Verzehr von Fast Food Mahlzeiten dieses einseitige verstärken. Diese Ernährungsweise kann sich ungünstig auf die Magnesiumversorgung auswirken.
Vollkorngetreideprodukte, Hülsenfrüchte, viele Gemüsesorten sowie Leber, Geflügel und Fisch enthalten natürliches Magnesium.
Calcium:
- ist ein wesentlicher Bestandteil der Körpersubstanz (Knochen, Zähne).
- unterstützt den Knochenerhalt.
- leistet einen Beitrag zur normalen Muskelfunktion.
- spielt für die Blutgerinnung eine Rolle.
Calcium wird in unseren Knochen gespeichert. Der Mineralstoff kann bei Bedarf (z. B. bei einer unzureichenden Calciumaufnahme) aus diesem Speicherort freigesetzt werden. Calcium ist also in unserem Körper immer aktiv. Es wird aufgenommen, im Knochen eingelagert, wieder herausgelöst und muss zum Ausgleich wieder erneut zugeführt werden.
Dieser Mechanismus verdeutlicht, dass man Calcium regelmäßig und ausreichend über die Nahrung aufnehmen muss.
Der „Calcium-Einbauhelfer“ Vitamin D
Vitamin D ist wichtig für den Einbau von Calcium in den Knochen und trägt so zum Erhalt normaler Knochen bei.
Vitamin D kann der Körper durch regelmäßige Einwirkung von Sonnenlicht auf der Haut selbst herstellen. Es unterstützt die Calciumaufnahme und leistet einen Beitrag für den Erhalt der Knochen. Diese Eigenproduktion reicht in unseren Breitengraden jedoch oft nicht aus.
Eine vom SNF finanzierte Studie zeigt, dass es in der Schweiz vom Spätherbst bis Anfang Frühling bei Weitem nicht möglich ist, allein mit der natürlichen Sonneneinstrahlung die tägliche Dosis von 0,024 Milligramm Vitamin D zu synthetisieren, die von der WHO empfohlen wird. Die vom Schweizerischen Nationalfonds (SNF) unterstützten Forschungsarbeiten wurden in der Fachzeitschrift Journal of Exposure Science & Environmental Epidemiology veröffentlicht.
Vitamin D in der Schweiz
Dies ist die Aussage der Rheumaliga in der Schweiz: Danach haben 70 % der älteren Bevölkerung einen zu tiefen und 50 % einen gravierenden Vitamin-D-Mangel. Unter Patienten, die sich die Hüfte gebrochen haben, hat die Zürcher Hüftbruchstudie (2010) bei 80 % einen Mangel an Vitamin D3 feststellen können.
Die Rheumaliga Schweiz empfiehlt älteren Menschen eine Nahrungsergänzung mit Vitamin D. Mit einer Tagesdosis von 800 I.E. (= 0,02 mg) Vitamin D lassen sich 30 % der Schenkelhalsbrüche verhindern sowie viele Stürze, die zur Pflegebedürftigkeit führen.
Eine Vitamin D-haltige Ernährung ist insbesondere in der dunklen Jahreszeit zu empfehlen. Jedoch enthalten nur wenige Lebensmittel wie fetthaltige Seefische oder Leber größere Mengen des Vitamins.
Die Ergebnisse des Schweizer Ernährungsbulletin 2021 sagen aus, dass die Schweizer Bevölkerung u.a. bei Magnesium, Calcium und D3 die empfohlene tägliche Zufuhr nicht erreicht.
Bei unausgewogener Ernährung oder einem erhöhten Nährstoffbedarf z. B. durch körperliche Anstrengung empfiehlt sich eine Nahrungsergänzung mit Doppelherz Magnesium + Calcium + Vitamin D3 DIRECT.
Täglich den Inhalt eines Beutels verzehren. Die Micro-Pellets direkt auf die Zunge geben, langsam zergehen lassen und schlucken.
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge soll nicht überschritten werden.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
Außer Reichweite von Kindern lagern.
Calciumcarbonat, Magnesiumoxid; Füllstoffe: Xylit; Feuchthaltemittel: Sorbit; Säureregulatoren: Natriumcitrat, Natriumcarbonat; Säuerungsmittel: Citronensäure, Apfelsäure; Aroma; Verdickungsmittel: Natrium-Carboxymethylcellulose, Trennmittel: Magnesiumsalze der Speisefettsäuren Süßungsmittel: Aspartam, Natriumcyclamat; Cholecalciferol.
