Coenzym Q10 im menschlichen Organismus
Das Q10 wird in den Mitochondrien der Zellen gespeichert, die für uns eine zentrale Rolle im Stoffwechsel spielen. Vielen von uns ist aus Schultagen sicherlich noch bekannt, dass die Mitochondrien auch als „Kraftwerke der Zellen“ bezeichnet werden.
Der menschliche Körper kann das Coenzym Q10 auch selbst bilden. Diese körpereigene Funktion lässt leider mit den Jahren ganz natürlich nach, sodass die Konzentration des Q10 auch in unseren Organen und der Muskulatur sinken kann. Daher ist es empfehlenswert, das Q10 in ausreichender Menge mit der Nahrung zu sich zu nehmen.
Tierische Lebensmittel wie Fisch, Eier, Leber oder Muskelfleisch enthalten viel Q10. Zu den pflanzlichen Q10-Quellen zählen zum Beispiel Nüsse und deren Öle, Hülsenfrüchte oder Mais - allerdings haben sie einen deutlich geringeren Q10-Gehalt.
Täglich 1 Kapsel mit ausreichend Flüssigkeit unzerkaut einnehmen.
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Für kleine Kinder unzugänglich aufbewahren.
Sojaöl, Kokosnussöl, Gelatine (Rind), Emulgator: Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren, Coenzym Q10, Feuchthaltemittel: Glycerin, Feuchthaltemittel: Sorbitol, Emulgator: Lecithine (Soja), Farbstoff: Eisenoxide und -hydroxide, Farbstoff: Brillantblau FCF