B₁₂ Energia 500
Ad alto dosaggio
- Ad alto dosaggio: 500 µg di vitamina B12 per mini-compressa
- La vitamina B12 contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento
- Contribuisce al normale funzionamento del sistema immunitario
- Contribuisce a un normale metabolismo energetico
La vitamina B12 contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento.
Quali sono i vantaggi delle compresse di vitamina B12 ad alto dosaggio?
Il nostro organismo ha bisogno della vitamina B12 per numerosi processi. Per questo è spesso considerata un vero “multitalento per la salute”.
La vitamina B12:
- contribuisce a un normale metabolismo energetico
- contribuisce al normale funzione del sistema nervoso
- contribuisce a una normale funzione psicologica
- contribuisce al normale funzionamento del sistema immunitario
- contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento
- contribuisce alla normale formazione dei globuli rossi.
Il corpo umano non è in grado di produrre autonomamente la vitamina B12 e deve quindi assumerla attraverso l’alimentazione. In caso di fabbisogno aumentato, ad esempio con l’avanzare dell’età o in caso di alimentazione esclusivamente vegana, è consigliata l’integrazione con Doppelherz.
Una mini-compressa contiene 500 microgrammi di vitamina B12 ad alto dosaggio e contribuisce così a un adeguato apporto della vitamina.
È sufficiente assumere 1 mini-compressa al giorno, con abbondante acqua.
Come si sviluppa una carenza di vitamina B12?
La vitamina B12 è contenuta principalmente negli alimenti di origine animale come carne, pesce, uova e prodotti lattiero-caseari. Gli alimenti di origine vegetale, invece, ne contengono solo tracce. Per questo motivo, soprattutto le persone che seguono un’alimentazione esclusivamente vegana presentano un rischio elevato di carenza di vitamina B12 e dei relativi sintomi. Tuttavia, anche i vegetariani possono rischiare di assumere quantità insufficienti di questa vitamina attraverso la dieta.¹
Un’altra possibile causa di carenza di vitamina B12 è una insufficiente capacità di assorbimento da parte dell’organismo. Affinché la vitamina B12 possa passare dalla mucosa intestinale al sangue, è necessaria una proteina specifica, il fattore intrinseco (Intrinsic Factor, IF).¹
Questo viene prodotto nello stomaco. Nelle persone anziane la produzione di succhi gastrici è spesso ridotta, il che può compromettere l’assorbimento della vitamina B12.² Anche l’assunzione regolare di farmaci che riducono l’acidità gastrica può avere un effetto negativo.³
Inoltre, alcune patologie dello stomaco o dell’intestino — come la gastrite o le malattie infiammatorie croniche intestinali — rappresentano un ulteriore fattore di rischio per una carenza di vitamina B12.¹
Nel complesso, questi fattori fanno sì che una persona anziana su quattro presenti una carenza di vitamina B12.³
Per chi sono adatte le compresse Doppelherz B12 Energia 500?
Le mini-compresse di vitamina B12 ad alto dosaggio sono vegane e quindi adatte sia ai vegani sia ai vegetariani.
Le compresse Doppelherz Vitamina B12 500 possono essere utilizzate anche da persone con un fabbisogno aumentato di vitamina B12.
Importante da sapere:
Un apporto insufficiente di vitamina B12 spesso rimane inosservato per lungo tempo, talvolta anche per anni, poiché il fegato è in grado di accumularne quantità significative. I sintomi di una carenza di vitamina B12 compaiono quindi solo in una fase tardiva.¹
Tra i sintomi possibili rientrano:
- Anemia (pallore della pelle, debolezza, vertigini)
- Disturbi della memoria
- Difficoltà di concentrazione
- Umore depresso
- Stanchezza
Per questo motivo, la Società Tedesca di Nutrizione (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) raccomanda alle persone vegane di assumere in modo continuativo un integratore di vitamina B12.
Anche le persone che consumano poche fonti alimentari di origine animale dovrebbero prestare attenzione e sottoporsi a controlli medici regolari.¹
Quali alimenti contengono la vitamina B12?
La vitamina B12 è prodotta da microrganismi che vivono nel tratto digestivo degli animali. Per questo motivo è presente quasi esclusivamente negli alimenti di origine animale, in particolare in:
- frattaglie
- carne
- pesce
- frutti di mare.
Anche uova, latte e prodotti lattiero-caseari sono fonti di vitamina B12.
Gli alimenti di origine vegetale in genere non contengono vitamina B12. Esistono tuttavia alcune eccezioni, come gli alimenti fermentati (ad esempio i crauti), che possono contenerne piccole quantità.¹
Lo sapevi?
Anche nell’intestino crasso umano sono presenti batteri in grado di produrre vitamina B12. Tuttavia, poiché l’assorbimento della vitamina B12 avviene nell’intestino tenue, l’organismo non è in grado di utilizzare la vitamina prodotta nel colon.⁴
FAQ: Domande frequenti sulle compresse Doppelherz Vitamina B12 500
Assumere 1 compressa al giorno, senza masticare, con una quantità sufficiente di liquidi.
Non adatto a bambini, adolescenti, donne in gravidanza e in allattamento.
Adatto a vegetariani e vegani.
Agente di carica: fosfato di calcio; agente di carica: cellulosa microcristallina; agente di rivestimento: idrossipropilmetilcellulosa; agente antiagglomerante: biossido di silicio; agente di carica: carbossimetilcellulosa reticolata; agente antiagglomerante: sali di magnesio degli acidi grassi; agente antiagglomerante: acidi grassi; colorante: ossidi e idrossidi di ferro; agente antiagglomerante: talco; vitamina B12.